HERRE STÆRK

Herre Stærk er et 8 ugers forløb for dig, der er mand og ønsker
– at blive stærkere og mere markeret
– at prøve sine fysiske grænser af
– at blive en sundere og bedre version af sig selv

Du vil blive undervist i styrkeøvelser, men der vil i træningen også indgå elementer af udholdenhed, eksplosivitet og teknisk svære øvelser.
Forløbet er et lukket hold kun for mænd. Du vil opleve et unikt fællesskab, hvor I kan hjælpe, presse og motivere hinanden til at nå jeres mål. På vores Instagram Move Viborg kan I se highlights fra tidligere træninger!

PRAKTISK INFO:

  • Opstart mandag d. 7. marts 2022
  • 16 træninger i alt
  • Træning mandag og torsdag kl. 20-21
  • Træningen foregår i Crossfit8800 lokaler på Vævervej 4B
  • PRIS 1499,-
240635221_684087986320437_7920096569907502177_n

MAMMAFIT

MammaFit er et forløb for dig, som gerne vil kickstarte din træning efter fødslen. Bootcampen forløber over 8 uger med 2 ugentlige træninger. Hver træning har en varighed på 75 minutter, og der vil derfor være god tid til at træne og give omsorg til den lille, hvis der er behov for dette. I prisen er inkluderet et nøglekort til Crossfit8800, så du frit kan benytte centeret, hvis du skulle få lyst til en ekstra træning udover de to ugentlige træninger (Værdi 698,-).

På forløbet bliver du undervist i tekniske øvelser, samt udfordret på styrke og kondition. De små er mere end velkomne til træningen, hvor de kan se på, og der er mulighed for at tage barnevognen med helt ind. Du vil træne med andre mødre, som står i samme situation som dig – der er god stemning og et fantastisk fællesskab!
På vores Instagram Move Viborg kan I se highlights fra tidligere træninger!

PRAKTISK INFO:

  • Opstart mandag d. 7. marts 2022
  • 16 træninger i alt
  • Træning mandag og torsdag kl. 9:30-10:45 eller 11:00-12:15
  • Træningen foregår i Crossfit8800 lokaler på Vævervej 4B
  • PRIS 1999,-