HERRE STÆRK (KORT FORLØB)

Ved du ikke helt, om Herre stærk er noget for dig? Eller vil du bare gerne kickstarte din træning? På dette korte forløb får du mulighed for at prøve det af.

Herre Stærk er en bootcamp for mænd, der ønsker 
– at blive stærkere og mere markeret
– at prøve sine fysiske grænser af
– at blive en sundere og bedre version af sig selv

Du vil blive undervist i styrkeøvelser, men der vil i træningen også indgå elementer af udholdenhed, eksplosivitet og teknisk svære øvelser.
Forløbet er et lukket hold kun for mænd. Du vil opleve et unikt fællesskab, hvor i kan hjælpe, presse og motivere hinanden til at nå jeres mål. 

 

PRAKTISK INFO:

  • Opstart 29. November
  • 6 træninger i alt
  • Træning mandag og torsdag kl. 20-21
  • Træningen foregår i Crossfit8800 lokaler på Vævervej 4B
  • PRIS KUN 500,-
240635221_684087986320437_7920096569907502177_n

MAMMAFIT (KORT FORLØB)

MammaFit er for dig, som gerne vil kickstarte din træning efter fødslen. Bootcampen varer normalt 8 uger med 2 ugentlige træninger, men her får du mulighed for at prøve forløbet af i en kort periode, så du kan se, om det er noget for dig!

Træningerne varer halvanden time, og der vil derfor være god tid til at træne og give omsorg til den lille, hvis der er behov for dette. På forløbet bliver du undervist i tekniske øvelser, samt udfordret på styrke og kondition. De små er mere end velkomne til træningen, hvor de kan se på, og der er mulighed for at tage barnevognen med helt ind. Du vil træne med andre mødre, som står i samme situation som dig – der er god stemning og et fantastisk fællesskab!

PRAKTISK INFO:

  • Opstart mandag 6. december – mandag 20. december
  • 5 træninger i alt
  • Træning mandag og torsdag kl. 9:30-11:00
  • Træningen foregår i Crossfit8800 lokaler på Vævervej 4B
  • PRIS KUN 400,-